阑尾炎术后宜吃什么水果？

阑尾炎术后1-2天内以流质饮食为主，恢复正常饮食后建议优先选择苹果、香蕉、蓝莓等低纤维、易消化且富含维生素C的水果，避免酸涩、易产气的水果如柑橘、山楂、菠萝。

苹果：富含果胶和膳食纤维，可促进肠道蠕动，且质地柔软，适合术后初期食用，建议去皮切块后煮软食用更佳。

香蕉：含有丰富钾元素，能补充术后可能流失的电解质，且富含果胶，可缓解术后便秘，适合术后3-5天开始食用。

蓝莓：富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于减轻肠道炎症反应，且低升糖指数，适合血糖控制的患者，但需注意适量食用，避免过量引起肠胃不适。

特殊人群注意：糖尿病患者应选择低GI水果如苹果、蓝莓，控制每日摄入量；老年患者建议将水果煮软或打成泥状，避免咀嚼困难；儿童需根据年龄调整水果形态，确保安全吞咽。