孕妇能不能喝苏打水？

孕妇可以适量饮用苏打水，但需根据自身情况选择。

**1.健康孕妇**：可少量饮用无糖苏打水，其含有的碳酸氢钠可缓解胃酸不适，但需注意控制量，避免过量摄入钠。

**2.妊娠呕吐严重者**：苏打水的碱性可能减轻孕吐带来的胃部不适，但需选择无糖、无添加糖饮料，防止糖分摄入过多。

**3.高血压/水肿孕妇**：苏打水通常含钠，高血压或水肿孕妇应谨慎饮用，避免加重身体负担。

**4.胃酸过多/胃食管反流孕妇**：苏打水可中和胃酸，缓解烧心感，但需注意避免空腹饮用，以免刺激肠胃。

**温馨提示**：孕妇饮用苏打水应选择无添加糖、无人工甜味剂的产品，每日摄入量不超过500ml，特殊情况建议咨询医生或营养师。