宫缩频繁但不痛？

宫缩频繁但不痛可能是假性宫缩或先兆早产/临产的早期表现。孕晚期（28周后）频繁宫缩需警惕早产风险，孕37周后可能为临产先兆。

**假性宫缩**：多见于孕中晚期，无规律性、强度弱，持续时间短，常在劳累或体位变化后出现，休息后缓解，无宫颈管缩短或宫口扩张，无需特殊处理，注意休息即可。

**先兆早产**：孕28-36周出现规律宫缩（≥10分钟/次）、伴宫颈管缩短或宫口扩张，需立即就医，医生可能建议住院保胎，抑制宫缩药物（如硫酸镁）需遵医嘱使用，绝对卧床休息。

**临产先兆**：孕37周后宫缩逐渐规律（5-10分钟/次，持续30秒以上），伴见红或破水，需及时前往医院，准备分娩。

**特殊人群提示**：有早产史、双胎/多胎、宫颈机能不全等高危因素者，需更密切监测宫缩，出现异常立即联系产科医生；高龄孕妇（≥35岁）及妊娠期高血压、糖尿病患者，需增加产检频率，警惕早产或并发症。