近视眼如何恢复？

近视眼恢复需根据类型和程度选择方案。真性近视不可逆，无法自然恢复；假性近视可通过干预缓解。

**假性近视恢复**：多因睫状肌痉挛，可通过每日2小时户外活动、20-20-20护眼法（每用眼20分钟看20英尺外20秒）、低浓度阿托品滴眼液（需遵医嘱）等非药物干预改善。

**真性近视矫正**：框架眼镜是基础，角膜塑形镜（OK镜）适合8-18岁青少年，能延缓近视进展；成年后可考虑激光手术（如全飞秒SMILE），但术前需检查角膜厚度等条件。

**特殊人群注意**：儿童需每3-6个月复查视力，避免过早使用电子产品；高度近视者（≥600度）应避免剧烈运动，定期筛查视网膜病变；孕妇及哺乳期女性若近视进展快，需咨询眼科医生调整用眼习惯。