膝盖后侧疼是怎么回事呢？

膝盖后侧疼可能由腘窝囊肿、肌肉拉伤、半月板损伤或腰椎问题等引起，持续或加重需就医。

**腘窝囊肿**：多因膝关节退变或慢性炎症引发，表现为腘窝处无痛性肿块，活动时可能有压迫感，久坐或屈膝时症状加重，需通过超声或MRI确诊。

**肌肉拉伤**：常因运动前未充分热身或突然剧烈运动导致，疼痛局限于特定区域，活动时加剧，休息后可缓解，可能伴随局部肿胀或淤青。

**半月板损伤**：多发生于运动损伤，疼痛伴随膝关节卡顿或弹响，蹲起或上下楼梯时症状明显，严重时影响行走稳定性，需专业检查评估。

**腰椎问题**：如腰椎间盘突出或坐骨神经痛，疼痛可放射至小腿后侧，伴随麻木或无力感，弯腰或久坐时加重，需结合影像学检查明确。

**特殊人群提示**：老年人因关节退变风险较高，需减少剧烈运动；青少年运动爱好者若频繁疼痛，应警惕半月板或韧带损伤；孕妇因体重增加可能加重膝关节负担，建议及时就医评估。