四个月的宝宝睡觉多久算正常？

四个月的宝宝每天睡眠时间通常在14~17小时，其中包括夜间连续睡眠和白天小睡，具体时长存在个体差异。

**夜间睡眠时长**：多数宝宝夜间可连续睡5~6小时，部分可能延长至7~8小时，但存在个体差异。若宝宝夜间频繁醒来，需关注是否因饥饿、尿布湿或环境不适等因素导致。

**白天小睡情况**：四个月宝宝白天通常有3~4次小睡，每次持续1~2小时，总日间睡眠约4~6小时，这有助于大脑发育和体力恢复。

**睡眠规律建立**：此阶段宝宝开始形成昼夜节律，但夜间最长连续睡眠可能仍较短，家长需耐心引导，避免过度干预，让宝宝自然调整。

**特殊情况提示**：若宝宝睡眠时间持续少于12小时或超过18小时，且伴随精神差、食欲下降等症状，建议咨询儿科医生，排查健康问题。