我后背疼是什么原因引起的

后背疼原因多样，常见于肌肉骨骼劳损（如久坐/运动不当）、脊柱退行性病变（如椎间盘突出）、炎症性疾病（如强直性脊柱炎）或内脏牵涉痛。多数短期疼痛可通过休息缓解，持续超3个月需就医排查。

**肌肉骨骼劳损**：长期伏案、搬运重物或突然运动可能引发腰背肌紧张痉挛，表现为酸痛或僵硬，晨起或活动后加重，休息后缓解。

**脊柱退行性病变**：中老年人高发，椎间盘退变、骨质增生等压迫神经，常伴下肢麻木疼痛。久坐、肥胖或不良姿势会加速退变。

**炎症性疾病**：强直性脊柱炎多见于青年男性，早期腰背痛夜间加重，伴晨僵，后期可能脊柱强直；类风湿关节炎也可累及脊柱，需结合实验室检查确诊。

**特殊人群注意**：孕妇因体重增加和激素变化易腰背不适，需避免久站久坐；儿童若长期姿势不良或外伤，可能引发脊柱侧弯或椎体骨骺炎，需及时干预。

**建议**：急性疼痛可冷敷缓解，慢性疼痛尝试温和拉伸与热敷；持续疼痛或伴随发热、体重下降时，应尽快到正规医疗机构骨科或康复科检查。