肚子老是排稀的大便怎么办？

肚子老是排稀的大便（腹泻），持续超过2周需及时就医排查病因，短期腹泻可先通过补水、饮食调整缓解，若伴随脱水或持续加重应立即就诊。

1.感染性腹泻：多由细菌、病毒或寄生虫引起，如诺如病毒、沙门氏菌等，常伴腹痛、发热。需留取大便样本送检，明确病原体后对症治疗，儿童、老年人及免疫低下者易发生脱水，需优先补充口服补液盐。

2.慢性腹泻：持续超过4周或反复发作，可能与肠道炎症（如溃疡性结肠炎）、吸收不良（如乳糜泻）或功能性肠病有关。需通过肠镜、血液检查等明确诊断，治疗以调节肠道菌群（如益生菌）和饮食管理为主。

3.药物或饮食因素：长期服用抗生素可能引发抗生素相关性腹泻，或因乳糖不耐受、麸质过敏等饮食不耐受导致。建议记录饮食日记，避免可疑食物，必要时更换低敏配方饮食。

4.特殊人群注意事项：孕妇腹泻需警惕感染性因素，避免自行用药；糖尿病患者腹泻可能加重低血糖风险，需密切监测血糖；老年人腹泻易引发电解质紊乱，应尽早补充水分和电解质。