肩周炎疼痛如何处理

肩周炎疼痛处理需分阶段：急性期（1-2周）以休息、冷敷和非甾体抗炎药缓解炎症；亚急性期（2-12周）重点是渐进式功能锻炼；慢性期（12周以上）需结合理疗与强化训练。

**急性期疼痛**：减少肩部负重活动，冷敷可降低局部炎症反应，非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免按摩加重损伤。

**亚急性期疼痛**：进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸，使用外用止痛药膏辅助，避免过度活动导致二次损伤。

**慢性期疼痛**：通过热疗促进血液循环，结合专业康复师指导的肌力训练，必要时在医生评估后尝试局部封闭治疗。

**特殊人群注意**：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制炎症期血糖；老年人避免剧烈拉伸，建议在专业指导下进行。