肩周炎痛怎么治?

肩周炎痛治疗需结合病程阶段，急性期（1-3个月）以休息、冷敷和非甾体抗炎药缓解疼痛；慢性期（3个月以上）需重点进行肩关节活动度训练与物理治疗。

**1.急性期疼痛管理**：

应减少肩部负重活动，48小时内冷敷缓解炎症，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护，避免长期使用。

**2.慢性期功能康复**：

通过钟摆运动、爬墙练习等渐进式活动度训练恢复关节功能，配合超声波、热敷等物理治疗改善局部循环，药物治疗需在医生指导下进行。

**3.特殊人群注意事项**：

老年人需警惕骨质疏松风险，避免剧烈牵拉；糖尿病患者因循环较差，康复训练需更温和；孕妇应优先选择非药物干预，必要时在产科医生指导下用药。

**4.预防复发策略**：

日常保持肩部正确姿势，避免长期固定姿势，工作间隙进行肩部放松操，肥胖者需合理减重以减轻关节负担。