头肿了需根据原因处理，急性外伤（48小时内）先冷敷，48小时后热敷；过敏引起的肿胀需避免过敏原，服用抗组胺药物；感染性肿胀需就医使用抗生素；疾病相关（如心肾疾病）需治疗原发病。
- 急性外伤导致的肿胀：受伤后48小时内用冰袋冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），减少出血和肿胀；48小时后热敷促进血液循环，加速消肿。
- 过敏引发的肿胀：立即远离过敏原，如食物、化妆品等；若症状轻，可服用抗组胺药物缓解，但需注意孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者用药禁忌，儿童需遵医嘱。
- 感染性肿胀：局部红肿热痛明显，可能伴发热，需及时就医，医生可能开具抗生素治疗，切勿自行用药。
- 心肾功能异常导致的肿胀：多为双侧肢体或全身肿胀，需到医院检查，明确病因后治疗原发病，如心衰、肾病综合征等。
特殊人群提示：儿童皮肤娇嫩，冷敷需垫毛巾，避免冻伤；老年人血管硬化，冷敷时间不宜过长；孕妇需谨慎用药，过敏时优先脱离过敏原，必要时就医。