早泄，一分钟就射了。

早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常定义为阴道内射精潜伏期短于1分钟，且持续影响性生活质量。需明确，诊断需专业医生评估，排除器质性疾病及心理因素。

**心理性早泄**：多因焦虑、压力或性经验不足导致。建议通过性心理治疗、正念冥想调节情绪，伴侣沟通可增强信心。

**病理性早泄**：可能与前列腺炎、甲状腺功能异常等疾病相关。需先就医排查病因，针对性治疗原发病。

**药物干预**：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可延长射精时间，但需遵医嘱使用，避免自行用药。

**特殊人群注意**：青少年早泄多与性知识匮乏有关，家长应引导科学认知；老年男性需警惕前列腺疾病，及时就医检查。

**生活方式调整**：规律运动、控制体重、戒烟限酒可改善性功能；避免过度劳累，保持规律作息。