宝宝一岁时吃母乳仍有营养，但需结合喂养情况调整。以下分情况说明：
- 持续母乳喂养：母乳仍能提供免疫因子、消化酶及DHA等营养素，对宝宝肠道发育和免疫力维持有帮助。但需注意宝宝辅食添加是否均衡，避免营养单一。
- 部分母乳喂养：若每日母乳次数减少，需确保辅食中包含足够蛋白质、铁、钙等营养素，可添加配方奶或乳制品补充营养。
- 特殊情况：若宝宝存在过敏或乳糖不耐受，需在医生指导下调整母乳或替代食品，确保营养需求满足。
- 断奶过渡期：建议逐步减少母乳次数，用辅食和配方奶替代，避免突然断奶导致营养波动或心理不适。
总体而言，一岁后母乳仍是营养来源之一，但需配合科学辅食和必要补充，遵循循序渐进的喂养调整原则。