老年人膝盖骨质增生怎么办？

老年人膝盖骨质增生需结合症状轻重分级处理，无症状者以生活方式调整为主，有症状者优先非药物干预，必要时药物或手术辅助。

**一、无症状骨质增生**

无需特殊治疗，定期观察即可。建议保持适度运动如散步，避免深蹲、爬楼梯等加重关节负担的活动，控制体重以减轻膝盖压力。

**二、轻度疼痛与活动受限**

首选物理治疗如热敷、理疗，配合外用消炎镇痛药物缓解症状。日常可佩戴护膝保护关节，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。

**三、中度症状与功能障碍**

需在医生指导下使用口服非甾体抗炎药（如塞来昔布），同时进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高），改善关节稳定性。

**四、重度症状与保守治疗无效**

若保守治疗3-6个月无效，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术，具体方案需由骨科医生评估后确定。术后需坚持康复训练，预防肌肉萎缩。

**特殊人群注意事项**

高龄或合并骨质疏松者，需避免过度负重运动，补充钙剂与维生素D，定期监测骨密度。糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险。