刷牙时牙龈老出血是怎么回事？

刷牙时牙龈出血多因牙菌斑与牙结石长期堆积引发炎症，常见于牙菌斑积累、牙周组织炎症、刷牙方式不当及特殊生理状态（如妊娠期），需通过规范口腔清洁、定期检查改善。

牙菌斑与牙结石积累：牙菌斑长期未清除会引发牙龈炎症，刺激牙龈组织充血、脆弱，刷牙时易出血。牙结石附着于牙龈边缘，进一步压迫牙龈，加重炎症反应。

牙周组织炎症：牙周炎患者因细菌感染导致牙周支持组织破坏，牙龈红肿、质地松软，触碰即出血，可能伴随口臭、牙齿松动，需尽早专业诊疗。

刷牙方式不当：横向用力或牙刷毛过硬会机械损伤牙龈，破坏其完整性。建议采用巴氏刷牙法，轻柔贴合牙龈45°角，每次刷牙不少于2分钟，选用软毛牙刷。

特殊生理状态影响：妊娠期女性因激素水平变化，牙龈对刺激更敏感，易出现妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，避免刺激；糖尿病患者血糖控制不佳时，牙周组织易感染出血，需同步管理全身疾病。

应对建议：日常需每日早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线辅助清洁；每半年至一年进行口腔检查与洁牙，及时清除牙结石。若出血持续或加重，应尽快至正规医疗机构口腔科就诊，排查牙周疾病或其他全身性疾病。