血压131，75正常吗

血压131/75mmHg处于正常高值范围，需关注并调整生活方式以预防高血压。

正常范围参考：成人血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，此数值接近正常上限，属于正常高值，需动态监测。

特殊人群建议：

• 无基础疾病者：定期测量血压（如每3~6个月），避免高盐饮食，每周≥150分钟中等强度运动。

• 高血压家族史者：严格控制钠摄入（<5g/日），减少肥胖，保持健康体重（BMI 18.5~23.9）。

• 老年人（≥65岁）：收缩压控制目标<140mmHg，舒张压<90mmHg，优先通过非药物干预（如限盐、运动）调节。

儿童青少年：血压正常范围随年龄增长，需结合身高、性别参考标准，避免久坐，保证充足睡眠。

孕妇：孕期血压易波动，首次发现≥140/90mmHg需就医，日常低盐饮食，避免情绪紧张。

监测与干预：若血压持续升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），应及时就诊，由专业医师评估是否需药物干预。