洗牙后24小时内避免冷热刺激，1周内减少色素/黏性食物摄入，敏感牙可使用抗敏牙膏，特殊人群需额外注意。
- 饮食管理：避免过热、过冷及辛辣刺激食物，减少咖啡、茶等色素类饮品，1周内避免吸烟、咀嚼槟榔等行为。
- 口腔清洁：轻柔刷牙，使用软毛牙刷，可配合含氟抗敏牙膏，若牙龈轻微出血，用淡盐水或医生建议的漱口水轻柔漱口，避免用力刷牙或使用牙线过度刺激。
- 敏感护理：敏感牙可临时使用抗敏感牙膏，若出现持续疼痛或牙龈红肿，及时联系牙科医生，儿童、孕妇等特殊人群建议提前告知医生口腔情况。
- 特殊人群：糖尿病患者需注意血糖控制后再进行洗牙，牙周病患者遵循医生建议延长观察期，佩戴矫治器者需加强清洁，避免牙菌斑堆积。