洗牙后要注意什么？

洗牙后需注意1-2天内避免过热、过冷、辛辣刺激食物，减少色素沉积风险。

饮食方面：避免过热或过冷食物，防止牙齿敏感；减少辛辣、酸性食物摄入，避免刺激牙龈。

口腔护理：若牙龈轻微出血，可使用温和的软毛牙刷轻柔刷牙，24小时后恢复正常清洁习惯；避免立即使用含酒精漱口水。

特殊人群：糖尿病患者需注意口腔卫生维护，因血糖波动可能影响愈合；妊娠期女性建议在医生指导下进行洗牙后护理，避免过度刺激。

生活习惯：减少吸烟、咖啡、茶等色素食物摄入，防止牙面再次着色；定期复查，建议每6个月至1年洗牙一次。