水痘不是摸一下就传染，仅直接接触水疱液或飞沫传播时才会感染，潜伏期约10~21天，接触后及时切断传播链可降低风险。
- 直接接触传播：触摸未愈合的水痘疱疹液（含大量病毒）后，指甲或手部残留病毒，接触口鼻黏膜可感染。此过程风险最高，尤其儿童免疫力低下时。
- 呼吸道飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫含病毒，近距离吸入（1米内）易感染。需保持社交距离，避免密闭空间逗留。
- 间接接触污染：接触患者毛巾、衣物等被污染物品，再触口鼻眼黏膜可能感染，日常勤洗手可减少风险。
- 孕妇与免疫低下者：孕妇感染水痘可能影响胎儿，免疫缺陷者感染后易发展为重症，需提前接种疫苗或隔离防护。
预防建议：未接种疫苗者及时接种，发病后隔离至皮疹全部结痂，避免搔抓疱疹，用温水清洁皮肤，穿宽松棉质衣物减少摩擦。