宝宝热到了有什么症状？

宝宝热到了可能出现体温升高（腋温37.5℃以上）、皮肤发红发烫、出汗增多、烦躁不安、尿量减少、精神状态变差等症状。

**轻度热应激**：表现为皮肤温热、轻微出汗、情绪略烦躁，无明显脱水迹象。此时应立即移至阴凉处，解开衣物，用温水擦拭身体降温，少量多次补充水分。

**中度热应激**：体温升至38℃以上，面色潮红，呼吸加快，可能伴有口渴、尿量减少。需持续物理降温，避免使用酒精擦拭，可在医生指导下使用退热贴辅助降温，同时补充含电解质的饮品。

**重度热应激（中暑）**：体温超过39℃，出现高热、抽搐、意识模糊、无汗甚至脱水休克。需立即拨打急救电话，在等待救援时，将宝宝平放于凉爽通风处，用湿毛巾包裹身体降温，避免强行喂水。

**特殊人群注意事项**：婴幼儿体温调节能力弱，更易发生热应激，需避免长时间户外活动；肥胖或患有心肺疾病的儿童，热应激风险更高，应缩短高温时段暴露，提前做好防暑措施。