双眼弱视训练方法包括遮盖疗法、精细目力训练、红光闪烁疗法、后像疗法、视觉刺激疗法。不同方法适用于不同情况，需根据年龄、视力情况选择。
- 遮盖疗法：适用于单眼弱视或双眼视力差距大的患者，通过遮盖健眼强迫弱视眼使用，促进视力提升。需注意儿童遮盖时长，避免健眼视力下降。
- 精细目力训练：通过穿珠子、描图等精细动作锻炼弱视眼，增强视觉专注力。适合3岁以上儿童，每次训练15-20分钟，避免过度疲劳。
- 红光闪烁疗法：利用红光刺激视网膜黄斑区，促进视锥细胞发育。适用于中心性弱视，每日1-2次，每次10-15分钟，需在医生指导下使用。
- 后像疗法：通过强光刺激弱视眼后产生后像，再通过注视训练强化视觉功能。适合旁中心注视性弱视，需在专业医师指导下进行。
- 视觉刺激疗法：借助视觉刺激仪进行光栅训练，改善视功能。适用于各种类型弱视，需定期复查调整训练方案。
温馨提示：弱视治疗需在儿童视觉发育关键期（6岁前）积极干预，定期复查调整方案。成人弱视治疗效果有限，但仍可通过训练维持现有视力。训练过程中如出现眼痛、头痛等不适，应立即停止并咨询医师。