半月板损伤该怎么治？

半月板损伤治疗需根据损伤程度、患者年龄及活动需求决定。轻度损伤可保守治疗，中重度损伤多需手术干预，术后需规范康复。

一、轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）：以保守治疗为主，休息、冰敷、抬高患肢（RICE原则）缓解急性期症状；避免负重及剧烈运动，必要时佩戴护具；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。

二、中重度损伤（Ⅲ度伴症状）：需手术修复或部分切除，常用关节镜下半月板缝合或成形术；术后2周内制动，逐步进行康复训练，6个月内避免高强度活动。

三、特殊人群注意：儿童及青少年应优先保守治疗，保守无效再考虑手术；老年人需评估全身状况，术后康复需更谨慎；运动员及体力劳动者术后需更长时间康复，建议咨询专业康复师。

四、预防措施：运动前充分热身，避免突然扭转动作；加强膝关节周围肌肉锻炼（如直腿抬高）；控制体重以减轻关节负担。