髌骨骨折三个月能蹲吗

髌骨骨折三个月能否蹲取决于骨折愈合情况，多数患者此时可尝试短时间、小角度下蹲，但需结合个体恢复差异。

**骨折愈合良好者**：经影像学确认骨折线模糊、骨痂生长充分，可在康复师指导下进行渐进式下蹲训练，从30°开始，每次维持10秒，每日3组，避免疼痛诱发。

**合并并发症者**：若存在延迟愈合、关节僵硬或骨质疏松，需推迟下蹲训练。延迟愈合者建议延长至4个月以上，骨质疏松者需先强化抗阻训练增强骨密度。

**特殊人群注意**：老年患者因骨代谢较慢，愈合周期可能延长1-2个月，需优先采用直腿抬高、股四头肌等长收缩训练；儿童患者恢复较快，但需在医生评估后再尝试下蹲，避免过度负重。

**关键评估标准**：通过膝关节屈伸活动度（目标≥90°）、肌力测试（股四头肌肌力恢复至健侧85%以上）及疼痛评分（VAS≤2分）综合判断是否具备下蹲条件。