身上淤青怎么办？

身上淤青多因皮下血管破裂出血，通常2周左右可自行消退。若频繁出现或持续超3周，需排查病因并干预。

**运动或碰撞导致的淤青**：受伤后48小时内冷敷收缩血管减少出血，48小时后热敷促进血液循环加速吸收。避免剧烈运动，抬高患处减少肿胀。

**老年人特发性淤青**：随年龄增长血管脆性增加，建议补充维生素C和K，避免长期服用抗凝药物。日常使用防滑设施，减少跌倒风险。

**儿童轻微磕碰淤青**：无需过度处理，避免按压刺激。若伴随频繁出血或关节肿胀，需排查凝血功能异常。

**疾病相关淤青**：如血小板减少、凝血障碍等，需及时就医检查血常规及凝血功能。长期服用阿司匹林、华法林等药物者，需定期监测凝血指标。

**特殊人群注意**：孕妇避免不明药物使用，哺乳期女性用药需咨询医生。糖尿病患者需严格控制血糖，预防血管病变加重。