淤青该怎么办？

淤青通常是皮下血管破裂出血所致，多数情况下2~3周可自行消退。若淤青持续超过2周、范围扩大或伴随其他症状，需及时就医排查病因。

**外伤导致的淤青**：受伤后48小时内冷敷收缩血管减少出血，48小时后热敷促进血液循环加速吸收。儿童皮肤薄嫩，受伤后更易出现淤青，需避免剧烈活动并观察恢复情况。

**自发性淤青**：常见于老年人因血管脆性增加，或长期服用抗凝药物（如阿司匹林、华法林）者。此类人群应避免碰撞，定期监测凝血功能，淤青反复出现时需咨询医生调整用药。

**疾病相关淤青**：如血小板减少、凝血功能障碍等血液疾病，或维生素C缺乏、严重肝病等。若淤青伴随牙龈出血、鼻出血、发热等症状，需尽快到医疗机构检查血常规、凝血功能等指标。

**特殊人群注意事项**：孕妇因激素变化可能出现生理性淤青，无需特殊处理；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因血管病变加重淤青；长期卧床者应定期翻身，预防局部压迫导致的皮下出血。