女性月经周期是多少天

女性正常月经周期一般为21~35天，平均28天。周期计算以一次月经来潮的第一天至下次月经来潮的第一天间隔天数为准。

1.规律周期（21~35天）：多数女性周期稳定，经量20~60ml，经期3~7天，属于正常生理范围。规律周期提示内分泌系统功能协调，卵巢排卵规律。

2.青春期初潮后（12~16岁）：初潮后1~2年内月经周期多不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，需关注经期持续时间（不超过10天）及经量（单次不超过80ml），异常时需就医。

3.围绝经期（45~55岁）：周期逐渐缩短或延长，经量减少至停经，此阶段需注意排除妇科疾病。若经期超过7天或经量突然增多，需及时检查。

4.特殊生理状态：妊娠期、哺乳期月经暂停，产后恢复排卵后周期恢复。口服避孕药、宫内节育器等可能影响周期规律性，停药或取出后多可恢复。

正常月经周期波动提示身体状态变化，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持周期稳定。若周期长期偏离21~35天范围，建议咨询妇科医生排查内分泌或器质性疾病。