左边嗓子咽口水疼，左耳朵里面也疼。

左边嗓子咽口水疼且左耳朵疼，可能是左侧咽喉部或耳部的炎症或感染引发，常见于扁桃体炎、咽炎、中耳炎等情况，通常在1~2周内通过规范处理可缓解。

左侧扁桃体炎：扁桃体发炎时，炎症可通过神经放射至耳部，引起牵涉痛。需注意休息，避免辛辣刺激饮食，可用温盐水漱口缓解症状。

左侧咽炎：病毒或细菌感染引发的咽炎，炎症刺激咽鼓管咽口，可能导致耳部牵涉痛。建议保持口腔卫生，避免过度用嗓，必要时在医生指导下使用抗病毒或抗生素药物。

左侧中耳炎：咽鼓管功能障碍或感染可引发中耳炎，疼痛常放射至咽喉部。需避免用力擤鼻，保持耳部干燥，及时就医排查感染类型并接受针对性治疗。

特殊人群注意：儿童及老年人免疫力较弱，症状可能进展更快，需密切观察。孕妇若症状持续，应及时就医，避免自行用药影响胎儿。

预防建议：日常注意保暖，避免感冒；保持规律作息，增强免疫力；戒烟限酒，减少咽喉部刺激。若症状加重或持续超过3天，建议及时前往医疗机构就诊。