牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛需先明确病因，常见于口腔卫生不佳、牙周炎或口腔创伤，需结合具体情况处理。

日常护理干预：保持口腔清洁，每日早晚刷牙，使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝；饭后用温水或淡盐水漱口，减少细菌滋生。

局部炎症缓解：若因轻微刺激导致，可冷敷牙龈缓解肿痛；避免辛辣、过冷过热食物，减少局部刺激。

针对性处理：若伴随牙龈出血、口臭，可能为牙周炎，需及时就医进行专业洁牙或牙周治疗；若为牙齿敏感引发，可使用抗敏感牙膏。

特殊人群提示：孕妇需特别注意口腔卫生，激素变化易加重炎症，建议孕前完成口腔检查；糖尿病患者需严格控糖并加强口腔护理，预防感染扩散。

就医指征：若肿痛持续超3天无缓解，伴随发热、面部肿胀或牙齿松动，应尽快就诊，排查感染或其他口腔疾病。