例假过去几天是排卵期

例假结束后排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（28~30天），排卵期约在月经结束后7~10天。

月经周期规律者：若月经周期为28天，经期持续5天，月经结束后约7~10天进入排卵期；周期30天者，经期5天，排卵期约在月经结束后9~12天。

月经周期不规律者：排卵期难以固定，需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸检测（强阳转弱时为排卵高峰）判断。

特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，因内分泌不稳定，排卵期可能提前或延后，建议通过基础体温或超声监测明确。

备孕/避孕建议：规律周期者可通过排卵期计算指导受孕或避孕；不规律者建议就医检查，避免因周期紊乱导致误判。

安全提示：排卵期雌激素波动可能引起少量出血，属正常现象；若持续超过3天或出血量增多，需及时就医。