痛风不能吃肉怎么办

痛风患者并非完全不能吃肉，可选择低嘌呤肉类（如鸡胸肉、鱼肉），控制每日摄入量（约100g），烹饪方式以清蒸、水煮为主，避免油炸。同时需增加饮水量（每日≥2000ml），促进尿酸排泄，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）摄入。特殊人群如合并肾功能不全者，需在医生指导下调整肉类及蛋白质摄入，儿童、孕妇、老年人则优先选择低脂、易消化的优质蛋白来源。