剖腹产后妈妈

剖腹产后妈妈需关注伤口愈合、恶露排出、疼痛管理及产后恢复，通常在产后6周内完成基础恢复，需科学护理以预防并发症。

伤口愈合管理：术后1周内保持伤口清洁干燥，避免沾水。拆线后可每日用碘伏轻柔消毒，观察是否红肿、渗液。肥胖或糖尿病患者愈合时间可能延长至10~14天，需严格遵医嘱护理。

恶露与子宫恢复：产后42天内恶露逐渐减少，颜色从红色变为淡黄色。若恶露量突然增多、持续超过42天或伴有异味，需及时就医。产后1周可适当下床活动，促进子宫收缩与恶露排出。

疼痛与活动管理：术后1~3天疼痛较明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解。避免剧烈运动，2周后可尝试凯格尔运动。咳嗽或大笑时轻按伤口，减少腹压增加风险。

营养与心理调节：产后饮食需高蛋白、高纤维，促进伤口愈合。保证充足睡眠，家人协助分担育儿任务。产后抑郁发生率约10%，如情绪低落持续2周以上，建议寻求专业心理支持。

特殊人群注意事项：高龄产妇（≥35岁）需加强血压监测，预防血栓风险。瘢痕体质者需警惕增生，遵医嘱使用硅酮类凝胶。母乳喂养可促进子宫收缩，建议坚持按需喂养。