妊娠糖尿病要怎么控制

妊娠糖尿病主要通过饮食、运动和血糖监测控制，必要时药物干预。关键是妊娠24~28周筛查，产后6~12周复查。

饮食控制：遵循少食多餐原则，每日主食250~300克，蛋白质100克左右，膳食纤维占比25%~30%。避免精制糖，选择低GI食物，如全谷物、杂豆、绿叶蔬菜。

运动干预：每日30分钟中等强度运动，如快走、游泳，餐后1小时进行最佳。运动中保持心率不超过120次/分钟，运动前后监测血糖，避免低血糖。

血糖监测：空腹及三餐后2小时血糖目标分别为≤5.3mmol/L、≤6.7mmol/L。每周至少3天监测，必要时增加频率，记录血糖波动。

药物干预：经非药物管理后血糖仍不达标者，在医生指导下使用胰岛素，不建议口服降糖药。孕期用药需严格遵医嘱，确保母婴安全。

特殊人群注意：高龄孕妇、既往糖尿病史、肥胖孕妇需加强监测，每2~4周产检一次，及时调整治疗方案。产后持续随访，预防2型糖尿病。