怀孕期间正确的睡姿应该是

怀孕期间正确的睡姿以孕中晚期左侧卧位为主，孕早期可根据舒适度选择，需避免仰卧位。

孕早期（1-12周）：子宫未明显增大，睡姿以个人舒适度为主，可采用仰卧、侧卧或俯卧（若孕妇习惯且无不适），但建议逐渐过渡至侧卧，以减少腰部压力。

孕中期（13-27周）：子宫增大明显，左侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流，缓解下肢水肿，若左侧卧不适，可在背部垫靠枕，或采用右侧卧。

孕晚期（28周后）：推荐左侧卧位，可减轻子宫右旋对血管的压迫，增加胎儿血氧供应，若左侧卧困难，可在腹部下方垫软枕支撑，避免仰卧位，以防仰卧位低血压综合征。

特殊人群：有妊娠期高血压、心脏病或胎盘位置异常者，需严格遵循医生建议调整睡姿，必要时采用左侧卧为主，结合右侧卧交替；肥胖孕妇建议选择侧卧，避免俯卧压迫胸腔影响呼吸。