怀孕39周肚子发硬多为孕晚期正常生理现象，可能是假性宫缩或临产前征兆，需结合伴随症状判断。
- 假性宫缩：孕晚期子宫肌肉敏感性增加，易出现不规律、无痛性发硬，持续时间短、间隔长，常在劳累或体位变化后发生，休息后缓解。
- 临产前宫缩：若发硬伴随疼痛、腹部发紧、间隔缩短（5~10分钟1次）、宫颈管逐渐消退或见红，可能为临产先兆，需准备就医。
- 胎动减少或异常：若发硬时胎动明显减少或剧烈，伴随腹痛、阴道流水，可能提示胎儿缺氧，需立即就诊。
- 胎盘异常：前置胎盘或胎盘早剥可能引发持续发硬伴出血，需紧急处理，此类情况需及时就医排查。
孕妇应注意休息，避免劳累，观察宫缩频率和症状变化，记录胎动情况，出现上述异常信号时及时联系产科医生，确保母婴安全。