孕期的时间

孕期通常为280天（40周），以末次月经第1天为起始点计算，分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周~分娩）三个阶段。

孕早期（1-12周）：胚胎着床后分化关键期，需避免感染、辐射及有害物质，补充叶酸预防神经管畸形，定期产检监测胚胎发育。

孕中期（13-27周）：胎儿生长稳定，可适度运动（如散步），加强钙铁摄入，筛查唐氏综合征等畸形风险，建立孕期保健档案。

孕晚期（28周~分娩）：胎儿器官成熟，需注意胎动变化，控制体重避免巨大儿，学习分娩知识，提前准备待产物品，出现规律宫缩等及时就医。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强染色体筛查；妊娠期高血压、糖尿病患者应严格遵医嘱管理；有流产史者需提前干预，密切监测孕酮及HCG水平。