孕妇叶酸摄入量多少mg

孕妇叶酸摄入量建议：普通孕妇每日需摄入0.4mg叶酸，高危孕妇（如既往有神经管缺陷胎儿分娩史）需遵医嘱增加至4mg。

普通孕妇（无高危因素）：每日补充0.4mg叶酸，可通过天然食物（如绿叶蔬菜、豆类）或叶酸补充剂获取，建议孕前3个月开始服用至孕早期12周，降低胎儿神经管畸形风险。

高危孕妇（有特殊病史）：若既往妊娠曾出现神经管缺陷、糖尿病或长期服用抗癫痫药物等，需在医生指导下增加至4mg/日，持续至孕中期，具体剂量和疗程需个体化调整。

特殊注意事项：叶酸补充应避免过量（每日不超过10mg），过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。服用叶酸期间建议定期产检，监测胎儿发育情况，确保营养补充合理。