婴儿什么时间补DHA

婴儿建议在出生后数周开始补充DHA，持续至2岁左右，以促进神经系统和视觉发育。

孕期补充DHA

孕妇从妊娠中期（13~24周）开始补充DHA，每日摄入200~300mg，可通过深海鱼类、亚麻籽油等食物或配方补充剂实现。孕期DHA充足能支持胎儿脑部发育，降低早产风险。

纯母乳喂养婴儿

母乳喂养婴儿应在出生后4~6周开始补充DHA，每日摄入量建议为100~200mg。若母乳中DHA含量不足（如母亲饮食单一），可在医生指导下使用DHA补充剂。

配方奶喂养婴儿

配方奶喂养婴儿需选择DHA含量符合国家标准（≥0.2g/100g脂肪）的配方奶粉，无需额外补充DHA，配方奶中的DHA能满足婴儿发育需求。

辅食添加期及以后

6个月以上婴儿辅食中应逐步添加富含DHA的食物，如三文鱼、鳕鱼、蛋黄、藻类等，保证每日DHA摄入总量达到100~300mg。特殊健康状况婴儿（如早产儿、过敏体质）需在医生指导下调整补充方案。

特殊人群温馨提示

早产儿出生后48小时内可在医生评估后开始补充DHA，剂量需根据矫正月龄调整；过敏体质婴儿优先通过母乳或低敏配方奶获取DHA，避免含DHA的鱼类过敏风险。