高压多少是正常范围

正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg。

高血压分类

高血压分为原发性（占90%以上，病因未明）和继发性（由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病）。诊断标准为非同日3次测量血压≥140/90mmHg。

特殊人群血压管理

-老年人：收缩压目标可放宽至150mmHg以下，避免血压骤降引发脑供血不足。

-糖尿病/肾病患者：需更严格控制血压，目标值一般为<130/80mmHg。

-妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测。

血压异常应对

血压<90/60mmHg为低血压，可能与脱水、药物过量或休克有关，需及时就医。血压波动大时，需排查是否存在白大衣效应（诊室测量偏高）或测量方法误差（如袖带尺寸不当）。

日常管理建议

-低盐饮食（<5g/日），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。

-戒烟限酒，避免长期精神紧张，定期家庭自测血压（建议早晚各1次）。

-高血压患者需遵医嘱用药，不可自行停药或调整剂量。