测量血糖的正确时间和方法有哪些

测量血糖的正确时间包括空腹（禁食8~12小时）、餐后2小时（从第一口饭计时）及睡前，特殊情况如低血糖发作时需随时检测。方法为使用血糖仪采集指尖血，需清洁皮肤、待酒精挥发后采血，避免挤压导致组织液混入。

空腹血糖：反映基础血糖水平，适用于糖尿病诊断、疗效评估及调整用药。老年人因代谢差异，空腹血糖目标可适当放宽至7.0~8.3mmol/L；孕妇需更严格监测，避免低血糖或高血糖影响胎儿发育。

餐后2小时血糖：评估餐后胰岛素分泌及血糖控制效果，餐后血糖峰值应<10.0mmol/L。高血压患者常伴随胰岛素抵抗，餐后血糖需更密切监测，建议餐后适量运动（如快走15分钟）降低血糖波动。

睡前血糖：预防夜间低血糖，尤其适用于使用胰岛素或磺脲类药物的患者。肾功能不全者因药物排泄减慢，需调整用药时间，睡前血糖控制在6.1~8.3mmol/L为宜，避免空腹低血糖引发夜间心脑血管事件。

特殊场景：运动前需检测血糖，避免低血糖风险；低血糖发作时立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测。糖尿病患者旅行时建议随身携带血糖仪及备用试纸，记录血糖日记辅助医生调整方案。