成人血压正常值范围是多少

成人血压正常值范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

正常血压的定义与分类

血压分为收缩压（心脏收缩时血管压力）和舒张压（心脏舒张时血管压力），正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

不同人群的血压标准差异

1.老年人（≥65岁）：收缩压可放宽至140~159mmHg，舒张压<90mmHg；若收缩压≥160mmHg，需及时就医。

2.糖尿病或慢性肾病患者：血压控制目标通常为<130/80mmHg，以降低并发症风险。

3.妊娠期女性：血压正常范围与非孕期相同，但需关注孕早期和产后血压变化，预防子痫前期。

血压异常的风险提示

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg提示高血压，可能增加心脑血管疾病风险；血压<90/60mmHg可能为低血压，需警惕头晕、休克等症状。

日常血压管理建议

定期监测血压（建议家庭自测每周1~2次），保持健康体重、低盐饮食、规律运动，避免长期熬夜或精神压力过大。特殊人群（如老年人、慢性病患者）应在医生指导下调整血压目标。