体温正常但手脚发烫，可能由局部血液循环异常、自主神经功能紊乱或轻度炎症反应引起，常见于感染恢复期、环境因素或生理状态变化。
- 局部血液循环因素：长时间保持同一姿势（如久坐、久站）或穿着过紧衣物，会导致手脚末梢血管受压，局部血流增加，产生发烫感。此类情况通常在活动或调整姿势后逐渐缓解。
- 自主神经功能紊乱：精神紧张、焦虑或压力过大时，交感神经兴奋可能引发手脚血管扩张，出现“假性发热”。青少年及女性因激素水平波动或情绪敏感，更易出现此类现象。
- 感染恢复期：感冒、流感等急性感染后期，体温虽恢复正常，但身体仍处于免疫激活状态，末梢循环暂时亢进，可能持续手脚发烫。需注意休息，避免过度劳累。
- 环境与生理因素：处于高温环境、剧烈运动后或食用辛辣食物，可能引起短暂性末梢血管扩张。孕妇因孕期循环系统负担加重，也可能出现手脚温热感。
特殊人群提示：儿童若伴随手足心发烫且无其他症状，可能是正常生长发育现象；老年人需警惕糖尿病或外周血管病导致的血液循环障碍，若症状持续或加重，应及时就医排查。