我的血压是130/100请问正常吗

血压130/100mmHg不正常，属于高血压2级（收缩压正常，舒张压偏高），需立即干预。

1.血压分级与风险

正常血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，130/100mmHg中舒张压≥100mmHg，属于高血压2级，显著增加心脑血管疾病风险。

2.特殊人群注意事项

-老年人：若有基础疾病（如糖尿病、冠心病），需更严格控制，建议就诊调整用药。

-孕妇：孕期高血压可能引发子痫，需立即就医监测。

-青少年：青少年高血压多为继发性，需排查肾脏或内分泌问题。

3.非药物干预措施

-限盐：每日＜5克，减少加工食品摄入。

-减重：BMI＞24者需减重5%-10%。

-运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动。

4.药物治疗原则

-优先生活方式干预3个月无效者，需药物治疗。

-常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，具体需医生开具。

5.紧急情况处理

若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医，避免自行用药。定期监测血压，建议家庭自测，记录数据供医生参考。