老人家血压高怎么办

老人家血压高需结合基础病、用药史及生活方式综合管理。血压控制目标一般为140/90mmHg以下，合并糖尿病或肾病者建议更严格。

单纯血压升高无基础病：优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、保持情绪稳定等非药物干预3个月，若血压仍≥140/90mmHg，需在医生指导下用药。

合并糖尿病或慢性肾病：血压目标＜130/80mmHg，需优先选择ACEI/ARB类降压药，避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬），定期监测肾功能及电解质，避免低血糖。

正在服用降压药：需坚持规律服药，不可自行停药或调整剂量，避免漏服（可设置手机提醒），定期（每3~6个月）复诊，记录血压变化，调整治疗方案。

高龄老人（≥80岁）：收缩压控制在150mmHg以下，避免血压骤降（如体位性低血压），日常起身时缓慢站立，避免空腹服药，家中备电子血压计，出现头晕、胸痛等症状立即就医。