体温是35，5度正常吗

体温35.5℃属于轻度低体温，需结合具体情况判断是否异常。

正常体温参考范围：口腔温度36.3~37.2℃，腋下36.0~37.0℃，直肠36.5~37.7℃。35.5℃低于正常范围下限，可能与环境寒冷、长时间暴露、代谢率降低或疾病有关。

特殊人群注意事项：

1.婴幼儿：体温调节中枢未发育完善，易受环境影响，需避免保暖不足，可用温毛巾擦拭四肢促进循环。

2.老年人：基础代谢率低，长期低体温可能提示甲状腺功能减退或慢性疾病，建议就医排查。

3.慢性病患者：糖尿病、心血管疾病等患者需警惕体温过低引发的并发症，如意识模糊、血压下降。

应对措施：

-立即脱离寒冷环境，添加保暖衣物，饮用温水（避免过热）。

-若伴随头晕、乏力等症状，及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标。

-避免自行用药，优先通过物理保暖和饮食调整改善体温。

低体温可能是健康警报，尤其是持续低于35℃或伴随不适时，需及时寻求专业医疗帮助。