体检前做什么准备

体检前需提前3~7天调整生活方式，避免剧烈运动、饮酒、高脂饮食及服用影响结果的药物，保持正常作息。

饮食准备：检查前12小时禁食，8小时禁水，前3天清淡饮食，避免高油、高糖、高蛋白及动物内脏，减少咖啡、茶摄入，防止影响血糖、血脂及肝功能指标准确性。

作息与运动：前1周规律作息，避免熬夜，检查前3天避免剧烈运动（如长跑、高强度健身），可轻度散步，以防肌酸激酶、乳酸等指标异常。

特殊人群注意：糖尿病患者需提前咨询医生调整降糖药，避免空腹低血糖；高血压患者按常规服药，避免血压过度波动；过敏体质者若需接种相关疫苗，应间隔体检至少21天。

用药细节：除慢性病必需药物外，检查前3天停用非甾体抗炎药、激素类药物及保健品，尤其维生素C（过量会干扰尿糖、尿酸检测）。

其他准备：携带既往病史及用药清单，核对体检项目（如妇科需避开经期，尿常规前清洁外阴），保持空腹状态至检查完成，避免因延误导致结果偏差。