正常血压应该是多少到多少

正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压与正常血压

理想血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常血压为收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此范围人群心血管风险较低。

2.高血压前期

收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg为高血压前期，此阶段应通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）预防进展为高血压。

3.不同年龄段血压特点

儿童血压随年龄增长逐渐升高，青少年收缩压正常范围约90~120mmHg；老年人因动脉硬化，收缩压可略高但舒张压应维持在60~80mmHg，避免降压过度导致脑供血不足。

4.特殊人群注意事项

孕妇需定期监测血压，孕20周后收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压；糖尿病患者血压控制目标更严格（<130/80mmHg），以减少肾脏并发症风险。