老年人血压很高怎么办

老年人血压很高需优先明确血压升高程度及持续时间，若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，需立即就医排查急性并发症。

血压持续升高且未达急症标准时，应先通过低盐饮食（每日钠摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI18.5~23.9kg/m2）及戒烟限酒等非药物干预稳定血压。

合并糖尿病、冠心病等慢性病的老年人，血压控制目标通常为＜140/90mmHg，可在医生指导下使用降压药物（如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等），但需注意监测药物对肝肾功能的影响。

存在认知功能障碍或行动不便的老人，家属应协助其规律服药，定期记录血压变化并及时反馈给医生，避免自行调整药物剂量。

体位性低血压风险较高的老人，起身时应缓慢变换姿势，避免突然站立，夜间起床可使用辅助工具，防止跌倒。