您好！请问一下怎么测宫高？

测量宫高通常在孕12周后进行，通过软尺或超声仪测量子宫底高度，反映胎儿发育与子宫增长情况。孕12周前子宫未超出盆腔，无法测量。

孕中晚期宫高测量建议：孕妇取平卧位，双腿伸直，医生或家属用软尺沿肚脐至耻骨联合连线测量，每周记录数据。宫高异常（过高或过低）需警惕羊水过多、胎儿畸形或发育迟缓，需结合超声检查确认。

特殊人群注意：肥胖孕妇因腹部脂肪厚，测量值可能偏低，需结合腹围综合判断；双胎或多胎妊娠时，宫高增长速度快于单胎，应遵医嘱增加产检频率。

异常情况处理：宫高持续不增长或增速缓慢，需排查胎盘功能、胎儿生长受限等问题；宫高骤增伴随腹痛、阴道出血，可能提示羊水过多或胎盘早剥，需立即就医。

日常监测建议：孕妇可自行记录腹围变化，若宫高与孕周不符，及时联系产科医生进一步评估，避免延误干预时机。