血压正常范围成人的是多少

血压正常范围成人的是收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此范围心血管风险最低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动。

2.正常血压：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需定期监测血压，减少高盐高脂饮食，控制体重，避免长期精神紧张。

3.高血压前期：收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，应立即干预，包括限制钠盐摄入、增加有氧运动、戒烟限酒，必要时咨询医生评估药物治疗。

4.特殊人群：老年或糖尿病患者血压控制可适当放宽至140/90mmHg以下，合并慢性肾病者建议控制在130/80mmHg以下，需在医生指导下制定个性化目标，避免自行调整降压方案。