心跳频率过快怎么办

心跳频率过快（静息心率>100次/分钟）需先明确原因，紧急情况（如胸痛、呼吸困难）应立即就医，非紧急时可通过休息、调整呼吸缓解，若频繁发作或伴随不适需排查甲亢、贫血、心脏疾病等。

生理性心动过速：运动、情绪激动、饮酒等引发，通常休息后10~20分钟内恢复，无需特殊治疗，日常应避免剧烈运动和情绪波动。

病理性心动过速：由甲亢、贫血、心律失常等疾病导致，需通过心电图、血液检查明确病因，遵医嘱使用β受体阻滞剂等药物控制心率，避免自行用药。

特殊人群注意事项：孕妇需警惕妊娠合并症，婴幼儿可能因发热或脱水引发，老年人应关注心脏基础疾病。用药需经医生评估，避免儿童使用成人药物。

预防措施：保持规律作息，控制体重，低盐低脂饮食，定期体检监测心率和血压，出现持续心悸或异常症状及时就诊。